چهار روش آسان برای جلوگیری از عدم تمرکز

 

چهار روش آسان برای جلوگیری از عدم تمرکز

1) وقتی یک مبحث را تمام کردیم، کتاب را ببندیم و برای خود یا دوستمان درس را یک بار توضیح دهیم.

2) اگر در زمان معین‌شده نتوانستیم مبحث را تمام کنیم، مبحث را به اتمام رسانده و جمع‌بندی مطلب را برای شب بگذاریم.

3) اگر خستگی عامل حواس‌پرتی ما شده است، برای دقایقی مکان مطالعه را ترک کنیم یا مطلب درسی را عوض کنیم.

4) وقتی در حال درس خواندن هستیم جدی باشیم و بر اساس یک برنامه‌ی مطمئن که به آن اعتماد داریم پیش برویم.

منبع: kanoon.ir

پاسخ دهید